Боксерский шарик на голову

Здравствуйте, друзья. Знаете, что есть мячик на резинке для бокса? А вот чем он полезен для боксёра? Как его сделать самостоятельно? И где его лучше приобрести?

Тренажёр

Мячик на резинке – это тренажер для бокса. В этой сфере очень популярно изделие «Файт Болл»

Что развивает мячик на резинке для бокса? Здесь комплексно решаются задачи по развитию таких качеств, как:

1. Реакция.
2. Координация.
3. Точность атак.
4. Чувство дистанции.

В СССР с этим снарядом тренировались многие боксёры.

Как работать с мячиком на резинке? Здесь применяется обозначенный тренажёр. Сначала нужно отрегулировать резинку в нём. Мяч должен расположиться на высоте живота. Эта позиция особо актуальна для новичков. А чем меньше длина резинки, тем сложнее тренировка.

Далее стадии работы таковы:

1. Мяч отталкивается от себя рукой. Его нужно несильно ударить кулаком. Он летит вниз, либо в сторону от бьющего. Ключевая задача – поражать середину мяча, чтобы он полетел по прямой траектории. Затем он возвращается обратно – в лицо. За эти мгновения требуется успеть снова его поразить. По такому принципу следуют непрерывные штурмы. Мяч не должен достигать лица.

Новичкам лучше отказаться от мощных ударов и сосредотачивать их только вниз. Продолжительность работы в подобном темпе — 10-20 минут, причём ежедневно. Пока исполнение не будет отточено до идеального.

1. Мячик с резинкой для бокса на голову надевается снова. Работа идёт интенсивнее, сила ударов возрастает. Они идут только перед собой, всегда должен находиться на линии глаз.

Так хорошо совершенствовать прямые и боковые атаки. В работе можно использовать обе руки поочерёдно. Каждый боец улучшает персональные комбинации. Интенсивность – такая же, как в п.1.

1. Аналогичные действия, что и в п.2 + оборона. После каждой атаки надо располагать руки у подбородка. Так вырабатывается привычка правильной обороны. Локти при этом защищают корпус. Интенсивность – та же.
2. Аналогия с п.3 + передвижения. Нужно перемещаться по помещению. Работа проходит в челноке. Нужно постоянно поражать мяч. Он не должен опускаться, а боец успевает вернуть руки. Интенсивность – аналогичная.
3. Аналогия с п.4. Только концентрировать внимание надо на мячике, а на подходящем объекте, например:

• смотреть на коллег по тренировкам,
• смотреть бои или фильм на экране

Так хорошо развивается периферическое зрение и концентрация. А ещё:

• стремительная реакция на движущиеся мишени,
• совокупная координация в пространстве,
• координация действий плечевого пояса,
• выносливость,
• оперативная ориентация и восприятие данных,
• точность атак по целям в движении,
• чувство дистанции

Самостоятельное создание снаряда

Как сделать мячик на резинке для бокса? Эта работа не сложная. Есть несколько версии таких самоделок:

Первая версия. Для неё понадобятся: бейсболка, резинка из белья, теннисный мячик. Действия:

А. Мячик протыкается насквозь шилом или тонким ножичком.

Б. Окончание резинки завязывается в 3-4 узла. Так резинка не выскочит обратно.

В. Резинка продевается через созданное отверстие.

Г. Другое её окончание привязывается к бейсболке. По длине резинка должна быть такой, чтобы мяч позиционировался на линии живота.

Получается теннисный мячик на резинке для бокса.

Однако у этой версии есть такое недочёты:

• мяч слишком легко отскакивает от кулака, упражнения проходят без силы,
• нельзя оттачивать боковые атаки.

Чтобы сделать другую версию мячика на резинке для бокса своими руками, необходимо выполнить следующий алгоритм действий:

1. Используется носок из шерсти. Он оптимален для такой задачи. Он наполняется сырым рисом. Так образуется миниатюрная груша. Её диаметр: 7-8 см.
2. Применяется шнурок. Его длина – 7-8 см. Он продевается в массивную пуговицу и завязывается в кольцо.
3. Получившаяся комбинация пуговицы и кольца помещается в носок, точнее в его горловину. При этом кольцо выпирает. Элементы прочно обвязываются мощной нитью, например капроновой. Излишек носка ликвидируется с помощью ножниц.
4. Задействуется резинка для белья. Она складывается в 2-3 слоя (здесь имеет значение её толщина). По целой длине её нужно прошить, каждый 10-11 см. Так образуется своеобразный жгут.
5. Результат п.4. присоединяется к миниатюрной груше.

О профессиональной модели

Как называется мячик на резинке для бокса, а точнее профессиональная версия? Ответ – «Файт Болл Боксинг».

Это тренажёр с потрясающей эффективностью. Он оптимален для начинающих и опытных боксёров. У нет недочётов, присущих самодельным аналогам.

Технология его изготовления такова:

Для сшивания его оболочки применили натуральную кожу. Наполнители его груши – это тщательно подобранные особые гранулы. Они придают изделию форму и массу. Для «монтажа» на голове задействована шапка с настраиваемыми параметрами.

Резинка для крепежа мячика отличается скрупулёзным подбором таких качеств: упругость, эластичность и крепость. Позиция её крепления – макушка. Благодаря чему эффективно осуществляется оттачивание боковых и прямых, а ещё и локтевых атак.

Работая с данным тренажёром, спортсмен максимально вкладывается во все удары. А КПД тренировочного процесса солидно возрастает.

Специалисты тестировали и модернизировали этот снаряд, основываясь на предпочтения профессиональных бойцов из разных боевых искусств.

Внешне это простой мячик для бокса на резинке, купить который несложно в интернете, например на ресурсе «Файт Болл Боксинг/Шоп» или другой специализированной торговой точке. Можно подобрать подходящую модель, хотя это изделие является универсальным.

Например, средняя цена мячика на резинке для бокса с параметром 50 см составляет 530 руб.

Другие достоинства снаряда:

1. Простая, но очень прочная конструкция.
2. В неё включён специальный мячик, характеризующийся необходимой упругостью и эластичностью. Его покрытие – особая синтетическая ткань. Она очень мягкая. Так исключены травмы рук.
3. Есть прочная тканевая полоска. Её материал – специальная гигиеническая ткань, впитывающая пот. Её легко очищать. Она долго держит товарный облик.
4. Внешняя привлекательность.
5. Скромная масса. Изделие легко помещается в спортивной сумке.
6. На нём можно эффективно заниматься в различных местах: комната, спортзал, парк и т.д.
7. Несмотря на свою простоту, снаряд может максимально вымотать занимающегося. Он заставляет интенсивно отрабатывать сложнейшие атаки и комбинации.
8. Благодаря этим занятиям боец приобретает важнейшие характеристики и навыки: превосходная реакция, высокая выносливость, скрупулёзно точные удары, отточенная координация движений.

Таким образом, тренажёр «Файт Болл Боксинг» отличается внешней простотой и высокой эффективностью. Солидные результаты боец демонстрирует, занимаясь с ним даже по полчаса ежедневно.

Заключение

Такое крайне полезный и практичный тренажёр можно сделать самому. Но лучшие результаты дают только профессиональные модели.

Боксерские мячи Fight ball с креплением на резинке и сопутствующие снаряды

Легкий и качественный мяч для бокса, идеальный отскок и жесткость

Тяжелый мяч отличный выбор для новичков

Набор из легкого и утяжеленного мяча

Аналог Elevation Training Mask 2,0; в наборе 3 комплекта клапанов разного сопротивления.

Материал — полиэстер. 8 строп из нейлона по окружности и мембранная сетка удерживают купол.

Что такое Fight ball

Тренажер Fight ball (правильно читается – Файт болл) представляет собой небольшой мячик на резинке, которая крепится за бандану на голове. Резинка растягивается, длина регулируется. Натяжением жгута можно определять режим и цель тренировки.

Особенности конструкции мяча-тренажера:

• Легкость. Вся конструкция (мяч, обруч, резинка) весит 41 грамм. Вес мяча – 22 грамма.
• Удобное крепление. Длина – 65 сантиметров, возможность жесткой фиксации с помощью удобной липучки. Снаряд жестко прижимается к голове. Узкая полоса в 1,5 см сделает фиксацию незаметной.
• На резинке. Крепление на резинке значительно лучше, чем на веревке: удобнее, функциональнее.
• Достаточное растяжение резинки. Длина резины в нерастянутом состоянии – 85 см. В растянутом – 230 см. Резинка растягивается в 2,7 раза, что позволяет отрабатывать удары любой силы и направления.
• Максимальная точность. Диаметр мячика составляет 6,5 см (для сравнения 6,7 см – диаметр тенистого мяча). По такому снаряду попасть сложно. Небольшой диаметр – идеальные условия для тренировки точности удара.
• Защита глаз. Можно использовать специальную защиту для глаз. Особенно полезна для неопытного новичка. Крепится к специальным вставкам на повязке.

Преимущества Fight ball

Мы продаем только оригинальные мячи для бокса, они имеют все преимущества снаряда:

• Простота в использовании. Работа Fight ball основана на спарринге с самим собой. После нанесения удара мячик возвращается назад, что создает имитацию ответного удара. Простая и гениальная тренировка не требует спарринг партнера.
• Развитие основных навыков. Это основной аксессуар для тренировки быстроты движений. Реакция, ловкость, точность, сила удара, умение предугадывать действия противника на бессознательном уровне – все это развивает мячик для бокса.
• Можно заниматься самостоятельно. Без тренера и спарринг-партнера. Боевой мяч – лучший тренажер для новичков. Происходит развитие основных характеристик бойца. Натренированные рефлексы существенно повышают шансы в реальном бою;
• Доступная цена. Мы продаем действительно оригинальный мячик – наценка совсем минимальная: хотим, чтобы наши покупатели могли познакомиться с новинкой интернет-магазина.
• Универсальность. Подходит для приверженцев бокса, ММА, тхэквондо и других ударных видов единоборств.
• Позитивные эмоции. С мячом для бокса тренироваться приятно. Это увлекательная работа над своими рефлексами.

Вы точно получите результат. Только два условия — оригинальные мячи для бокса и регулярные тренировки.

Тренировки с мячом для бокса

Надеваем обруч-бандану на голову и настраиваем тренажер:

• Длина резинки. Чем длиннее, тем проще тренировка. Новичкам стоит начать с максимально длинного жгута, и постепенно сокращать его растяжение.
• Сила отталкивания и удара. Работа на точность предполагает небольшую силу удара на первых тренировках. Стандартный план – добиться максимальной точности, далее увеличивать силу удара.
• Тренировка длится 25-35 минут. Допускается разделение на несколько частей. Например, работа на протяжении 10 минут утром, днем и вечером.
• Целимся в нижнюю часть тренажера. Плавно переходим к работе по середине снаряда. Практика показывает, что изначальный прицел в середину приводит к попаданию в верхнюю часть мяча. Это одна из самых распространенных ошибок новичков.
• Полная концентрация. Нужно сосредоточиться на мяче и не обращать внимания на окружающий мир. Есть и обратное упражнение. Его суть заключается в концентрации на объектах, которые находятся позади мяча. Первая вариация – тренировка умения концентрироваться. Вторая – вытеснение навыков боя на уровень подсознания, рефлексов. Оба варианта полезны, их стоит чередовать с небольшим уклоном в концентрацию на мяче.

Упражнения с Fight ball

Основные упражнения с мячом для бокса:

1. Стандартное упражнение. Стоим на месте и бьем двумя руками по мячу перед собой. Целимся в нижнюю часть снаряда.
2. Работа на точность. Целимся в определенную точку. В идеале мячик должен отлетать по одинаковой траектории каждый раз. Акцент на скорость не делаем. Но со временем к точности попаданий добавляем скорость, а затем и силу удара;
3. Удар одной рукой. Левой рукой защищаемся, правой – бьем. Правой защищаемся, бьем левой. Выполняем несколько подходов.
4. Работа на скорость. Бьем мяч максимально быстро. Упражнение выполняется одной или обеими руками.
5. Тренировка силы. Вкладываем в удар максимум силы и стараемся подтянуть скорость. Нанести сильный удар нужно до возвращения Fight ball в исходную точку.
6. Удары в движении. Мячик на резинке для бокса в этом упражнении может отлетать в разные стороны. Новичкам сложно справиться с нанесением ударов в движении без предварительной отработки предыдущих упражнений. Сначала бьем медленно и не сильно. Движения не слишком резкие. Постепенно усложняем траекторию движений, увеличиваем скорость и силу удара.

Последнее упражнение способно развить феноменальную реакцию, быстроту движений, тактическое мышление.

Боевой мяч может казаться простым снарядом, но с ним не будет легко. Отличный тренажер для проработки концентрации, выносливости и удара.

Есть сложности с выбором? Обращайтесь к специалистам интернет-магазина. У них отличная компетенция, реальный практический опыт работы с мячиком для бокса. На любые вопросы будет дан ответ.

Я пробовал делать такую штуку из теннисного мячика и бельевой резинки, но мяч плохо отскакивает, видимо из-за того, что приходится дырявить его насквозь. А резинка эта бельевая похоже слишком жесткая, если пропустишь удар — по лицу бьет не хило. В общем и целом надолго моего терпения не хватило. В магазине на Севастопольской мне дали попробовать такой мяч. Конечно это совсем другое дело, чем самопальный :)). Тренирусь теперь регулярно, проблем никаких нет.

Привет, дорогие друзья сего веб-сайта!
Здесь я сконцентрировала все актуальные темы Всемирной сети. На ресурсе описана вся правдивая информация об Мяч-тренажер Fight ball, самые подробнейшие метрики, разные отзывы и разные сведения об описываемой продукции выложено в материалах.
В моем ресурсе все важные сведения, о товарах, которые весьма пользуются спросом, и достаточно часто, чтобы ознакомиться с качеством, всю информацию, о Мяч-тренажер Fight ball, юзер пересматриваете великое множество страниц в Сети. Расходуете множество часов на поиск необходимой вам информации.
Учитывая вышесказанное я лично отобрала колоссальное число инфы об Мяч-тренажер Fight ball, и ниже предложила сконцентрированные ценные, с ссылкой на ресурс, где скопировала материал.
Кроме того мне попалось познавательное ролик, в самом низу, и выложила указание на лицензионный площадку изготовителя, где имеете возможность изучить подробности про интересующий вас товар.
Если у Вас будут проблемы, напишите мне на емейл, я в обязательном порядке отвечу Вам в ближайшее время.

Для кого необходим боевой мяч
Мяч-тренажер Fight Ball специально был разработан для тех, кто занимается различными видами единоборства, а именно:
• бокс;
• микс файт;
• карате;
• бои без правил.
Тренажер также подойдет и для тех, кто просто хочет развить ловкость, координацию, молниеносную реакцию и выносливость.
Файт Болл активно применяют в своей практике такие известные личности в области спорта, как Костя Цзю, Рой Джонс, Василий Ломаченко и др. Что дает работа с тренажёром Файт Бол
Тренировка с помощью Fight Ball позволяет стать более выносливым благодаря создаваемой кардионагрузке. С помощью пневмотренажера идет отработка точности удара. Кроме этого, тренирующийся со временем приобретает:
• максимально быструю скорость реакции;
• улучшенную динамику работы плечевого пояса;
• повышение внимательности и собранности при тренировке;
• увеличение скорости восприятия информации.
У спортсмена после таких тренировок улучшается глазомер и чувство дистанции. Помимо всего, тренируется ударная поверхность кулаков. Как работать с мячом Fight Ball
Техника работы с пневмотренажером заключается в нанесении ударов по мячу таким образом, чтобы он не касался лица.
Начинающие спортсмены должны отрегулировать длину резинки так, чтобы мяч был на уровне пупка. Со временем при регулярных тренировках длина укорачивается для усложнения отработки ударов.
Для того чтобы мяч двигался по прямой траектории, следует стремиться попасть непосредственно в его центр. После удара необходимо подготовиться к совершению удара кулаком другой руки и т.д.
Новички должны выполнять удары вниз и достаточно слабо до тех пор, пока не будет достаточно отработан навык. Работа с тренажером должна осуществляться ежедневно в течение 10-15 минут.
После освоения первоначального навыка можно переходить к следующему этапу занятий. Он заключается в нанесении ударов вперед с постепенным увеличением их интенсивности. Во время тренировки девайс не должен опускаться ниже уровня глаз.
Третий этап занятий заключается в отработке защиты головы. Для этого во время выполнения упражнения нужно успеть вернуть руку после удара к подбородку.
После того, как это упражнение отработано, следует переходить к занятиям с перемещением по круговой траектории.
Видео обзор, предоставленный ниже, дает более четкую картину работы устройства. Где купить мяч тренажер Файт Бол
Файт Бол купить можно через интернет магазин производителя, который гарантирует высокое качество своего изделия. Ссылку на Fight Ball официальный сайт можно найти ниже.
Скорость доставки товара зависит от удаленности того или иного населенного пункта. Если заказать тренажер Файт Бол в таких крупных городах, как Москва или СПБ, то время на доставку не займет более 2 дней. Оплату за продукт продавец взимает только после его получения клиентом на руки.
В настоящее время производителем проводится акция, по которой действующая на мяч-тренажер Fight Ball цена снижена вдвое и составляет всего 2690 рублей. Отзывы спортсменов о Fight Ball
Оставленные о Файт Бол отзывы подтверждают его эффективность и необходимость при занятии разных видов единоборств. Боевой мяч на резинке незаменим для отработки ударов, что отмечают сами пользователи. Помимо положительных комментариев в Интернете встречаются и отрицательные отзывы, которые оставляют потребители купившие дешевый тренажер эспандер на Алиэкспресс или другом подобном сайте. По этой причине профессионалы не рекомендуют экономить и советуют приобретать только качественный спортивный ударный тренажер Файт Бол.
Александр:
Месяц назад купил пневмо тренажер Fight Ball. Первую неделю тренировки давались с трудом, мяч все время пытался зарядить мне в лицо. Но потом я постепенно к нему приноровился. Отличное приспособление, реально заметил, как улучшилась скорость реакции и координация.
Сергей:
Боевой мяч Fight Ball купить мне посоветовал мой тренер. Он помогает отточить технику удара и повышает выносливость. Мне очень нравится эта штуковина.
Даня:
Файтболл использую на практике третий месяц. За это время я значительно вырос в своем навыке наносить максимально точные удары. Рекомендую этот тренажер всем, кто хочет быть не только профессионалом в боксе, но и настоящим мужиком, способным дать быстрый отпор недоброжелателю.

Статья взята с сайта: actualtopics.ru/obzor-myach-trenazhera-fight-ball/