Душ шарко показания к применению польза

Душ Шарко или Sharko shower– водная процедура, имеет свои показания и противопоказания. Носит имя своего создателя, известного врача Жана Мартена Шарко. Этому уникальному изобретению более 100 лет, изначально душ предназначался для лечения нервных расстройств, вегетососудистой дистонии, депрессий, неврозов. В настоящее время диапазон применения этого водолечения значительно расширился, включает в себя не только лечение определенных заболеваний, но широко используется в индустрии красоты (снижение веса, борьба с целлюлитом, формирование красивой стройной фигуры).

Что такое душ Шарко

Процедура представляет собой сильную струю горячей или холодной воды, направленную на определенный участок тела, в зависимости от заболевания или проблемы. Контрастное чередование водной струи, точечное или веерное, способствует активному приливу крови ко всем органам и тканям, сосуды сжимаются и расширяются, что дает отличный терапевтический эффект. Из организма выводятся шлаки, токсины, вредные соединения. Запускаются процессы омоложения, регенерации. Приводится в норму обмен веществ, что способствует снижению веса.

Польза

Отличный эффективный водный массаж показан всем, кто имеет проблемы с кровообращением, постоянно испытывает стрессы и слабость, при синдроме хронической усталости, избыточном весе. Точечно-веерная струя горячей или холодной воды массирует проблемный участок тела, улучшает кровоснабжение, закаляет организм. Процедура дает быстрый эффект при простуде, расслабляет мышцы, хорошо влияет на позвоночный столб и эндокринную систему человека, снимает нервное напряжение, укрепляет иммунитет, способствует регенерации тканей. Мускулатура тела расслабляется.

Механизм действия

Душ Шарко в поликлинике проводится по классической схеме: на пациента, который стоит у стены и держится обеими руками за поручни, с расстояния 3-3,5 м направляется поочередно мощная струя горячей и холодной воды. Происходит интенсивный водный массаж проблемных участков тела, нервная система расслабляется, кожные покровы становятся упругими. Жировые, шлаковые отложения разбиваются на более мелкие частицы и выводятся из организма. Чередование горячей и холодной воды приводит в тонус весь организм, улучшает самочувствие, добавляет бодрости и энергии.

Показания к применению

Перечень показаний обширный и затрагивает практически все нарушения в организме человека. Эффективно показал себя:

• в борьбе с целлюлитом;
• при похудении;
• в лечении ожирения;
• отлично справляется с проблемами опорно-двигательного аппарата;
• при заболеваниях нервной системы, артрите;
• при мышечной слабости, полной или частичной атрофии мышц;
• при артрозе, остеохондрозе;
• в улучшении лимфодренажа, кровообращения в организме;
• в благотворном влиянии на позвоночник;
• в рассасывании некоторых доброкачественных опухолей;

От целлюлита

Чем полезен душ Шарко при целлюлите? Процедура дает полезный, положительный эффект при лечении кожных покровов, пораженных целлюлитом. Мощная струя воды разбивает неровную поверхность кожи, убирает дряблость, снимает напряжение с мышц, уничтожает бугорки и выравнивает кожные покровы. Основной упор делается на живот, ягодицы, бедра, талию, ноги. Начинать антицеллюлитный массаж нужно с 10 минут, постепенно увеличивая время воздействия струи воды на проблемные участки тела.

Для похудения

Польза душа Шарко в вопросе похудения и избавления от лишних килограммов очевидна. Процедура имеет определенный механизм воздействия на организм:

• холодная вода на протяжении всей процедуры заставляет организм расходовать большое количество энергии, чтобы согреться;
• механическое воздействие воды на кожные покровы интенсивно массирует проблемные участки тела, что дает дренажный эффект, сальные железы и тонус мышц улучшается, выведение жировых отложений ускоряется;
• процедура имитирует физическую нагрузку на организм, что способствует похудению.

Проблемы опорно-двигательного аппарата

Врачи рекомендуют с помощью душа восстанавливать после травм опорно-двигательный аппарат, полную или частичную атрофию мышц, подвижность при остеохондрозах, артрозах и артритах. Положительное воздействие душа на опорно-двигательную систему человека способствует быстрому излечению и восстановлению. Для предотвращения развития заболеваний душ лучше принимать в качестве профилактический мероприятий.

Нервная система

При заболеваниях центральной нервной системы лечение душем считается обязательным показанием. Водный массаж струей горячей воды расслабляюще воздействует на мышцы тела и на весь организм в целом. Высокая температура воды снимает нервное обострение, отлично справляется со стрессом и депрессией, успокаивает при неврозах и навязчивых состояниях. Показан при любых патологиях нервной системы. Сильный точечный напор водной струи тонизирует нервную систему человека, успокаивает ее, приводит в норму.

Противопоказания для душа Шарко

Данная процедура имеет свои противопоказания, ее нельзя проводить при:

• гипертонии;
• инсульте и инфаркте;
• туберкулезе;
• грудном вскармливании (временно исключает применение душа);
• грыже;
• острых воспалительных процессах;
• онкологических заболеваниях;
• хроническом пиелонефрите;
• миоме;
• повреждениях кожных покровов мокнущей экземой;
• язвенной болезни желудка;
• проблемах в области гинекологии и менструации;
• беременности;
• варикозе;
• некоторых хронических заболеваниях.
• если есть предрасположенность к тромбообразованию.

Цена на душ Шарко

Сколько стоит одна процедура в столичном регионе? Цена по Москве варьируется от 200 рублей до 2000 рублей, средняя стоимость составляет 350-800 рублей. В Москве подобную процедуру проводят более 50 компаний: услугу предлагают поликлиники и больницы, частные медицинские центры, салоны красоты, СПА-салоны. Некоторые салоны предлагают очень доступные цены, всего 250-450 рублей за одну процедуру. В Санкт-Петербурге цены практически не отличаются от московских.

Видео

Отзывы

Анна, 29 лет После рождения ребенка я набрала лишние килограммы. По совету подруги решила худеть в комплексе: диета, физические нагрузки и водолечение душем Шарко. Отличный результат после применения душа я получила после того, как прошла 10 процедур. Кожа подтянулась, стала упругой, лишний жир растаял на глазах, лишние килограммы ушли. Я довольна!

Светлана, 36 лет После того, как я потеряла работу, стала резкой, невыдержанной, нервной. Без причины срывалась на близких мне людей. На нервной почве, из-за душевных переживаний потеряла сон, практически перестала спать. Душ помог мне успокоиться, снять стресс, усталость, физическое изнеможение, депрессивное настроение.

Екатерина, 22 года Приятная, очень полезная процедура, хотя после первой на теле появились небольшие синяки. Лечила целлюлит на бедрах и ногах. После нескольких процедур бугристость кожи стала исчезать, кожные покровы разгладились, стали упругими, ровными. Эффект потрясающий. Мне понравилось, всем советую и рекомендую.

Многие слышали про такой вид оздоровительного массажа, как душ Шарко. Его назначают пациентам в санаториях, также его можно увидеть в перечне услуг СПА-салонов и медицинских центров.

Своё название лечебная методика получила в честь своего создателя, учёного и врача-психиатра Жана-Мартена Шарко. В статье можно узнать, как проводится процедура, в чём её польза и вред.

Описание и суть процедуры

Душ Шарко является разновидностью водного массажа, в процессе которого на тело человека воздействуют мощной струёй воды.

Во время процедуры пациент встаёт лицом к стене и берётся руками за поручни (тем самым он раскрывает верхнюю часть спины), а врач направляет на него издалека струи воды, которые ударяются об тело и оказывают своё лечебное воздействие.

Существует 2 методики:

1. На пациента направляют одновременно 2 струи воды разной температуры (одна прохладная около 20 градусов, другая очень тёплая почти горячая около 40-45 градусов).
2. На пациента направляют 1 струю, но постепенно изменяют её температуру от холодной до горячей.

Врач обрабатывает водой всё тело, тем самым массажному воздействию подвергаются все зоны — от плеч до ног.

В некоторых оздоровительных центрах стоят специальные кабины, в стенах которых проделаны душевые отверстия. Из этих отверстий на человека со всех сторон направляются сильные водяные струи, которые воздействуют сразу на всё тело. За проведением процедуры наблюдает врач-массажист.

Данный вид лечения больше является медицинским, поэтому его проводят только по рекомендации врача.

Польза

Душ Шарко активизирует работу кровеносной и лимфатической систем, улучшению метаболических процессов и питания клеток. Процедура оказывает на организм следующее благоприятное воздействие:

• Лечит неврозы и улучшает функционирование нервной системы. Изначально оздоровительная методика была создана для снятия хронической усталости, стресса, депрессий, повышенной раздражительности и т.д. Массаж расслабляет мышцы тела и улучшает настроение, однако, если имеются серьёзные психологические или неврологические заболевания, то одним только душем Шарко не обойтись.
• Укрепляет иммунитет и закаливает организм. Благодаря тому, что на кожу воздействуют разными температурами, кожные рецепторы начинают привыкать к постоянной смене градусов и организм начинает лучше противостоять простуде и заболеваниям, возникающим в результате переохлаждения.
• Устраняет болезненные ощущения в спине и конечностях. Душ Шарко показан при остеохондрозе, артрозе, сколиозе и некоторых травмах опорно-двигательного аппарата. Процедура устраняет скованность движений, боль, улучшает питание суставов и костей. Кроме того, душ помогает избавиться от частых головных болей, которые возникают из-за патологий спины и шеи.
• Снимает физическое напряжение. Оздоровительная методика особенно полезна для тех, кто много времени проводит в сидячем положении. Водные струи снимают напряжение, стимулируют кровообращение и даже улучшают мозговую деятельность.
• Способствует похудению и устранению целлюлита. Благодаря массажному эффекту, “апельсиновая корка” на бёдрах и ягодицах начинает сглаживаться, кожа подтягивается и приобретает упругость и эластичность, повышается её тонус. Из-за частой смены температуры жировые отложения на ногах и талии активно сжигаются.
• Выводит из организма вредные вещества. Так как во время процедуры раскрываются поры, то из них начинает активно выходить вся скопившаяся в организме грязь: шлаки, токсины, подкожный жир, лишняя жидкость. Это способствует очищению кожи, улучшению общего состояния.

Не стоит думать, что данная методика не наносит вреда организму. Из-за сильного воздействия струи оставляют на теле синяки. Особенно от этого страдают люди с чувствительной и тонкой кожей.

Многие пациенты во время сеанса испытывают очень сильные болевые ощущения, иногда такие, что решают не продолжать курс лечения. Если у человека низкий болевой порог, то ему следует выбрать другие виды гидромассажа.

Процедуру нельзя делать при следующих показаниях:

• Беременность (любой срок).
• Варикозное расширение вен, тромбофлебит и т.д.
• Болезни сердечно-сосудистой системы.
• Реабилитация после инфаркта или инсульта.
• Дерматологические заболевания и поражения слизистых оболочек.
• Воспалительные процессы в организме.
• Инфекционные поражения организма.
• Хронические заболевания в стадии обострения.
• Гинекологические заболевания.
• Туберкулёз.
• Онкологические заболевания.
• Болезни почек.
• Эпилепсия и другие психические заболевания.
• Повышенная температура тела.
• Межпозвоночные грыжи.
• Травмы и период реабилитации после них.
• Период менструации.

Правила

Чтобы добиться хорошего эффекта от процедуры и не навредить организму, нужно соблюдать следующие правила:

1. Минимальный курс лечения — 15 сеансов. Эффект появляется уже с первого раза, но для закрепления результата нужно пройти не менее 10 процедур. Врачи никогда не назначают больше 20 сеансов за один курс.
2. Делать процедуру нужно через день, чтобы кожа и мышцы успевали отдохнуть от жёсткого воздействия и восстановиться.
3. Ни в коем случае нельзя приходить на сеанс с полным желудком. После приёма пищи должно пройти не менее 2 часов, после душа нельзя кушать минимум 1,5 часа.
4. После душа обязательно нужно выпить стакан воды и на протяжении всего курса лечения необходимо выпивать минимум 8 стаканов воды в день.
5. При любом недомогании стоит прекратить сеанс и перенести его. Если неприятные ощущения возникают каждый раз, то от курса лечения с помощью душа Шарко следует отказаться.

Для более быстрого похудения и избавления от целлюлита следует сочетать душ Шарко с физическими нагрузками, правильным питанием, обёртываниями и скрабами.

Душ Шарко — полезная и очень действенная методика, но лечиться с помощью неё нужно с большой осторожностью. Особое внимание стоит уделить противопоказаниям, так как душ может усугубить проблему и привести к осложнениям. Без консультации врача проходить курс лечения не стоит.

Многие считают, что душ Шарко помогает исключительно в косметических целях – в борьбе с лишним весом и целлюлитом.

Однако, спектр применения этой процедуры гораздо шире – это и восстановление после травм, и заболевания нервной системы, и избавление от болей в позвоночнике, и многое другое.

Терапевтические свойства

Душ Шарко – это массаж, который проводится с помощью контрастной струи воды, подающейся под сильным давлением.

Процедура завоевала популярность, особенно среди женщин, благодаря своему положительному влиянию на организм и кожу.

Душ Шарко, за счет контрастной температуры и давления, воздействует на кровеносную и лимфатическую системы:

• ускоряет обменные процессы;
• улучшает питание кожи, повышает ее эластичность и упругость.

Результат процедуры – профилактика и избавление от целлюлита.

Широко известно, что контрастный душ поднимает тонус кожи и помогает бороться с избытком жировой ткани.

Тем людям, у кого преимущественно сидячая работа, эта процедура особенно будет полезна, так как способствует снятию зажимов в позвоночнике и мышцах спины, активирует кровоток, помогает избавиться от головных болей.

Например, спортсмены, занимающиеся спортом на профессиональном уровне, очень часто используют такой душ для лучшего расслабления мышц.

Тем, кто занимается фитнесом для поддержания формы, достаточно делать несколько процедур в неделю, чтобы улучшить общее состояние своего здоровья.

Технология

В стандартном исполнении процедура выглядит следующим образом – пациент стоит у стены и держится руками за специальные поручни.

Медицинский работник стоит на расстоянии 3 м и регулирует направление потока воды на различные участки тела.

Температура воды колеблется от +20°С до +40°С.

Благодаря своей популярности, данную процедуру можно пройти не только в санаториях, оздоровительных центрах, но также и в салонах красоты и гидротерапевтических кабинетах.

Предпочтение все-таки стоит отдавать тем местам, где профессиональный специалист может наиболее точно определить, какой участок тела нуждается в массаже, какова необходимая интенсивность и продолжительность процедуры.

Именно такой подход позволит получить наивысшую эффективность от душа Шарко. Поэтому, если нет возможности посетить специализированный кабинет, все же стоит предварительно обратиться к врачу, поскольку только врач сможет определить, есть ли противопоказания.

Квалификация специалиста крайне важна, так как он следит за состоянием пациента и правильностью выполнения процедуры.

В начале курса процедуру делают около 1 минуты.

Постепенно продолжительность увеличивается до 5 минут. Как правило, курс длится не менее 10 сеансов, но чаще назначают 15-20 сеансов для достижения наилучшего эффекта. Перерыв между курсами стоит делать как минимум шесть месяцев.

Показания

1. Проблемы в работе нервной системы.

Если пациент испытывает хроническую усталость, неврозы, депрессии, данная процедура окажет благотворное влияние. Однако существуют заболевания нервной системы, при которых процедура наоборот может оказать негативный эффект.

2. Проблемы в работе опорно-двигательного аппарата.

При определенных травмах, атрофии мышц, остеохондрозе, артрозе показана эта процедура. Однако также существуют некоторые виды травм, при которых душ Шарко может усугубить состояние здоровья. В этой ситуации крайне важно, чтобы назначение процедуры делал только врач.

3. Борьба с целлюлитом и лишним весом.

Для борьбы с этими проблемами душ Шарко может стать одной из эффективных мер в комплексе с другими мероприятиями – классическим антицеллюлитным массажем, обертываниями, лечебными ваннами, физической активностью и коррекцией питания.

Назначение процедуры также лучше получить от врача, который оценит исходное состояние организма и тела, определит продолжительность и программу курса.

Душ Шарко позволяет уменьшить отечность, избавиться от лишней воды в организме, очиститься от токсинов, ускорить распад жировых запасов.

Душ Шарко запускает процессы регенерации и омоложения клеток.

«До» и «после» полного курса душа Шарко

Противопоказания

Хотя спектр показаний к назначению процедуры душ Шарко довольно широкий, стоит помнить и о противопоказаниях:

• низкая масса тела (в этом случае существует повышенная вероятность появления микротравм кожи и синяков);
• кожные заболевания;
• варикозное расширение вен;
• беременность;
• гипертония;
• воспалительный процесс;
• повышенная температура тела;
• склонность к кровотечениям;
• язвенная болезнь;
• онкология.

Отзывы

Часто те, кто испытал на себе душ Шарко, говорят о болезненных ощущениях. Это действительно так, особенно в первые несколько процедур. Со временем тело привыкает к такому активному воздействию, и легче реагирует на интенсивность струи.

Женщинам стоит помнить о такой особенности их организма – в разные дни месячного цикла болевой порог меняется. Поэтому, выбирая время для проведения процедур, стоит учитывать, в какой половине цикла это происходит.

Также чаще от синяков страдают светлокожие женщины, однако у смуглых тоже могут появиться синяки. Поэтому, если планируется отпуск или праздники, стоит перенести процедуру на более позднее время.

В домашних условиях

Несомненно, посещение специализированного гидротерапевтического кабинета, является наилучшим вариантом для такой процедуры. Однако существуют специальные насадки на обычный душ, которые могут стать неплохой альтернативой.

Как правило, такие насадки создают давление до 6 атмосфер, что вполне подходит для массажа тела. А если дополнить струю контрастным душем, то эффект будет еще лучше.

Но не стоит забывать о противопоказаниях, поэтому перед тем, как начинать подобный массаж в домашних условиях, все же лучше проконсультироваться с врачом.

Ознакомьтесь в видео о пользе душа Шарко, о показаниях к его назначению: