Спортивный уголок в квартире – тема достаточно актуальная. К сожалению, современный человек ограничен в движении. Он в основном использует транспорт, вместо пеших прогулок, да и работа зачастую не отличается высокой подвижностью, а вечером – телевизор, или компьютер. Все это очень негативно сказывается на здоровье и на физической форме человека. И сегодня многие из нас все чаще об этом задумываются.
Но особенно актуальным становится вопрос организации места в квартире для занятий спортивными упражнениями тогда, когда появляются дети. Конечно, воспитание и интеллектуальное развитие малыша – важнейшее дело, но не стоит забывать и о том, что физическое развитие ребенка не менее важно!
Важность физического развития ребенка
Выбираем спортивный комплекс для ребенка
Материал для спортивного уголка
Способы крепления спортивных конструкций
Комплектация спортивного уголка
Важность физического развития ребенка
Физическая активность очень важна для организма подрастающего человечка, ведь она влияет на правильное развитие всех органов и систем, и на головной мозг в том числе. Записать свое чадо в спортивную секцию – отличный вариант решения проблемы гиподинамии в современном обществе. Но и оборудовать отдельный спортивный уголок в своем доме — тоже никогда не будет лишним.
В квартиру с большой площадью поместить такой уголок особой сложности не вызовет, а что же делать, если ваше жилье очень маленькое? Здесь уже, конечно, все несколько сложнее. Но все равно, это возможно и вполне реально! Огромный ассортимент современных тренажеров и разного рода конструкций для физических упражнений, имеющихся в продаже на сегодняшний день, позволит выбрать подходящий именно вам вариант.
Все эти конструкции и приспособления отличаются по способу установки, габаритам, функциональности и, конечно же, цене.
Выбираем спортивный комплекс для ребенка
Возраст ребенка – первый критерий выбора. Чем он меньше, тем проще будет конструкция. У производителей даже существует классификация продукции по возрастным группам.
Для малышей от года до четырех лет конструкции меньше по высоте, ярче по своему дизайну. У них больше развлекательных элементов (мольберт, счеты, горки, качели и т.д.), а лесенки и сетки из каната находятся под уклоном.
Для детей от четырех до семи лет уже предусмотрены более сложные конструкции – шведские стенки с турником, рукоходом, канатом, брусьями, баскетбольными кольцами, скалодромом и множеством других, самых различных элементов.
Ну, а если ребенку уже больше 7-8 лет, для него уже можно выбрать вариант спортивного уголка, приспособленного для занятий даже взрослого человека. А ведь нам – родителям тоже нелишним будет подкачать свой пресс. Особенно, извините, нашим любимым папам:) Такие спортивные конструкции могут выдерживать вес до 120 кг. А, кроме того, заниматься спортивными упражнениями вместе со своим ребенком, быть ему примером – отличный способ контактировать с ним.
Спортивные уголки различаются по габаритам, материалу изготовления, способам крепления, по конструкции и комплектации. Начнем с материала.
Материал для спортивного уголка
Спортивные конструкции бывают двух видов – металлические и деревянные:
- Деревянные спортивные уголки. Этот материал экологичный, теплый, менее травмоопасный. Он отлично вписывается в любой интерьер. Но максимальная нагрузка, которую может выдержать деревянная конструкция – 75 кг. Стоит это учитывать! И если у вас в семье несколько детей, то от этого варианта лучше отказаться. Ведь если на шведскую стенку, например, взберется один ребенок, то и второму захочется к нему присоединиться, а это уже может оказаться повышенной нагрузкой. Кроме того, спортивный уголок из дерева подойдет только, если высота помещения не выше 2.70 м, так как это максимальная высота конструкции. Если высота комнаты ниже, то высоту конструкции можно отрегулировать путем спиливания вертикальных стоек.
- Спортивная конструкция из металла. Ассортимент их очень широк. В целях безопасности, производители обеспечивают лестницы и турники антискользящими покрытиями. А допустимая максимальная нагрузка – 120 кг. Встречаются варианты и до 150 кг! Так что такой вариант вполне способен выдержать и взрослого человека. Спортивный уголок, сделанный из металла, подойдет для помещения любой высоты. Если она в пределах 2.40 – 3 м, то закрепить ее можно при помощи распоров – регулировочных стоек, вставленных в основную стойку и выдвигаемых в зависимости от высоты потолка.
Габариты конструкции
Выбор габаритов спортивного уголка напрямую зависит от площади отведенного для него места. Даже одного квадратного метра свободного пространства бывает достаточно для оборудования простейшего спортивного уголка.
Важно помнить! Ни в коем случае не устанавливайте спортивный уголок вблизи от предметов и элементов мебели с острыми краями и углами!
| 8 (499) 110-07-90 | 8 (800) 222-90-71 |
| звонки из Москвы и области | звонки из других регионов РФ |
ИП Русаков А.Э.
ОГРН 316595800093441
ИНН 591405965754
Информация, размещенная на сайте, носит ознакомительный характер, и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского кодекса РФ
На чтение: 5 минут Нет времени?
Всем детям необходимо для развития бегать, прыгать и проявлять активность. Замечательным решением для оформления детской комнаты станет спортивный уголок для детей в квартиру. Подобное приспособление поможет направить неуемную энергию ребенка в нужное русло. Кроме того, это прекрасное средство для обеспечения полезного досуга детей. Давайте выясним, какие разновидности уголков существуют, как обеспечить их безопасность, а также как сделать спортивную конструкцию привлекательной в плане дизайна.
Спортивное оборудование станет замечательным дополнением игровой зоны в детской
Читайте в статье
Для чего нужен спортивный уголок для детей в квартиру?
Сначала узнайте, в чем польза детских спортивных уголков для дома. Такой комплекс поможет привить детям интерес к активным движениям и упражнениям. При регулярных занятиях тренируется выносливость, появляется интерес к двигательной активности и формируется равновесие.
Некоторые конструкции могут использоваться для занятий всей семьи
Многим детям невропатологи ставят диагноз гипердинамия. При этом врачи утверждают, что если не удовлетворить потребности ребенка в движении, то могут развиться сердечно-сосудистые проблемы. Кроме того, двигательная активность с раннего возраста полезна не только для физического развития, но и для умственного.
Есть модели, которые полезно использовать с самого раннего возраста
Спортивные снаряды дома всегда доступны. Они позволяют обогащать любые игры движениями.
Считается, что занятия на комплексе способствуют развитию навыков правильного падения и спрыгивания, что в дальнейшем понизить риск травматизма.
Снаряды можно дополнить полезными ковриками для ходьбы
Малыш станет более выносливым и крепким. Станут сильнее мышцы плечевого пояса, груди, спины, позвоночника и пресса.
Подведем итоги, зачем нужен такой комплекс:
- Возможность активно двигаться, например, делать зарядку или прерываться при выполнении домашних уроков;
- можно проводить веселые занятия совместно с семьей;
- подготовка к дальнейшим физическим нагрузкам и тренировкам в секциях;
- развивается вестибулярный аппарат, появляется замечательная координация движений и тренируется сердечно – сосудистая система.
О пользе и рисках конструкции вы можете найти информацию в ролике:
Модели детских спортивных стенок в комнату
Существуют определенные требования к спортивным уголкам для детей в квартиру. Выбор комплектующих частей зависит от возраста. Например, горку с матом и небольшой лесенкой можно приобретать от года. Для детей 4-7 лет дополните комплекс кольцами для гимнастики, качелями из дерева, а также канатом и трапецией. Для подростков можно приобрести кольцо для баскетбола, боксерскую грушу, турник и скамейку для качания пресса.
При покупке определенной модели, нужно учитывать, для какого веса она рассчитана. Если ограничение по весу до 150 кг, то комплекс могут использовать и взрослые для занятий.
По методу крепежа уголки бывают двух типов. Одни монтируются к стене, а вторые – между потолком и полом.
Элементы нужно подбирать с учетом возраста ребенка
Настенные модели используются для любых помещений, а комплексы в распор подходят для помещений с навесными и натяжными потолками. Комплексы могут быть металлическими и деревянными. Изделия из древесины замечательно подходят для детских комнат, а металлические конструкции отличаются большой практичностью и прочностью.
Разные варианты комплексов можно видеть на фото. Шведская стенка для детей в квартиру представлена такими вариантами:
- стандартная стенка – универсальное решение для любого помещения;
- Т– образный вариант подходит для семьи с несколькими детьми;
- П – образные рекомендуются для монтажа во дворе частного дома или для квартиры;
- Г-образные конструкции идеальный вариант для малогабаритных помещений.
Размеры комплекса представлены на схеме
Материал для конструкций
Спортивный уголок для детей в квартиру может быть из разных материалов. Древесина представляет собой экологически чистый материал. Она теплая и приятная на ощупь.
Комплексы из металла способны выдерживать большие нагрузки, они более долговечные и дешевые по сравнению с деревом.
Металлические конструкции часто применяются для улицы
При изготовлении комплексов применяются такие материалы:
- для множества элементов базовым материалом является массив дерева, а несущие детали выполняются из металла, имеющего специальное покрытие;
- драпировки делаются из надежного кожзама или натуральной ткани;
- дополнительные снаряды и аксессуары часто бывают из пластика.
Изделия из древесины считаются самым лучшим вариантом
Для многих элементов используется бук, а также древесина липы и березы. Перекладины, ступеньки и турники шлифуются с помощью лака.
К сведению! Диаметр перекладин, ступенек и турников варьируется в пределах 10-15 мм, что обеспечивает оптимальную степень жесткости.
Популярные конструкции
Спортивный детский уголок в комнату бывает разных видов. Рассмотрим самые популярные конструкции:
- мобильные комплексы подходят для детей от 1 до 4 лет. У них небольшой функционал и для них не требуются жесткие крепежные элементы. Их можно просто поставить на пол;
Мобильные варианты могут дополняться полезными обучающими предметами
- востребованы быстроразборные конструкции. Их также можно перестанавливать в разные места, разбирая отдельные элементы;
- приставные уголки характеризуются значительной жесткостью и функциональностью. Важнейшим атрибутом является шведская стена. При этом рама монтируется к стенке с помощью анкерных болтов. Крепление рассчитано на вес до 200 кг;
- комплекс трансформер может использоваться в двух вариациях. В собранном состоянии он имеет вид шведской стены, а в разобранном превращается в рукоход с дополнительными снарядами;
- комбинированные конструкции замечательно подходят для небольших детских площадок и помещений. Некоторые комплексы имеют базу в виде двухэтажной кровати.
Некоторые модели включают корзинку для игры, грушу для бокса и тарзанку.
Важно! Чтобы усилить и закрепить распоры в стойках применяются талрепы и винтовые растяжки. Крепеж может выполняться между полом и потолком.
Нюансы комплектации функционального уголка
Для спорт уголка для детей в квартире предусмотрены разные варианты функциональной комплектации. Рассмотрим следующие элементы:
- основой комплекса является шведская стенка;
- полезным дополнением станут турники, кольца и лесенки, подвешенные горизонтально;
- даже для самых маленьких можно использовать качели;
- замечательно действуют на все группы мышц всевозможные веревочные приспособления;
- мяч и баскетбольное кольцо способствуют развитию моторики и координации движений;
- подойдут для комплектации комплекса боксерские груши и маты.
Схема комплектации на примере отдельной модели
К сведению! Если нет матов, то под турниками можно постелить матрасы. Это обеспечит безопасность ваших детей. Кроме того, стоит позаботиться о скруглении острых углов, а также поставить заглушки на элементы крепежа.
Секреты мастера: создание детского спортивного уголка своими руками
Можно соорудить спортивный уголок своими силами. Для этого определитесь, из каких элементов будет состоять конструкция. Сначала нужно подобрать правильное место под его размещение. Чаще всего требуется около двух квадратов площади и свободный метр вокруг конструкции.
Итак, рассмотрим, как сделать такие элементы, как шведскую стенку и веревочную лестницу:
| Изображение | Этапы работ |
| Изображение | Работа |
|
|
Чтобы сделать веревочную лестницу приготовьте рейки круглого сечения. Можно использовать рукоятки от лопаты. Веревку, длина которой метров 6. Для крепежа реек кольца из латуни. |
|
|
Порежьте палки на отдельные части. Это будут ступени. |
|
|
Каждый элемент шлифуйте, а затем по краям проделайте отверстия. |
|
|
Все детали окрашиваются. |
|
|
Все детали начинайте продевать на веревку. Из одной большой веревки, делаются две боковые части. Один кусок на конце завязывается узлом и продевается в отверстие. То же проделайте и с другим куском. Затем нужно отступить промежуток 30 см м завязать узел на двух частях веревки. |
|
|
На веревку надеваются все рейки и крепко крепятся узлами. В конце изделия должен остаться кусок веревки для монтажа конструкции. С помощью дрели проделываются отверстия в снаряде, а затем веревкой он крепится к конструкции. |
Дополнить шведскую стенку можно с помощью колец
| Фото | Работа |
После изготовления лестницы ее нужно поставить на распорки. Эти элементы вкручиваются в верхние и нижние части конструкции, а затем распорки выкручиваются до предела.
Статья по теме:
Мягкий пол для детских комнат. В обзоре мы подробно рассмотрим основные характеристики мягкого пола, средние цены на коврики-пазлы для детей, как правильно осуществить монтаж напольного покрытия в детскую, методы фиксации, правила эксплуатации.
Сколько стоит купить детский спортивный уголок для квартиры
Теперь выясним цены спортивного уголка. Рассмотрим разные варианты:
| Изображение | Модели | Характеристики | Цена, руб. |
Вы можете приобрести или сделать своими руками полезный спортивный инвентарь и оборудование. Существуют комплексы, которые можно доукомплектовать. При этом не придется сразу тратить большое количество денег.
